走るのも楽しいです

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今週末は、日曜は一日出かける用事があったんですが、土曜はわりとのんびりできました。

本当はトレーニング行こうかと思ったんですが、ひざの調子もよくないし、家でやりたいこともあったので、お休みしちゃいました。
でもここでは止めませんよ!
年末年始でスポーツ施設もお休みになってしまいますが、もちろん正月休みが終わったらまたトレーニングを始めます!

年末年始、スポーツ施設がお休みの時は少し走りに行ってもいいかもしれませんね。
いつも筋トレをしたあと、20~30分くらい走ったり歩いたりしているんですが、たまには外を走るのもいいかもしれません。

以前、調剤業務が終わったあとに少し走っていた時期もありましたが、最近はまったく・・・なので(爆)。

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このページは、ひろしが2019年12月26日 13:47に書いたブログ記事です。

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