2019年2月アーカイブ

糖質を控えるようになって、もうだいぶ経ちましたね~。

体重も少しずつですが、でも着実に減ってきています。
時々、飲み会とかがあると一気に1キロ以上増えちゃったりしますが(汗)、けど2日もすればまた下がるようになりました。
ご飯が好き、麺類が好きなので、最初は糖質制限なんてできるのかな?と思いましたが、けど「いま食べなくてもいつでも食べられるし~」と思うと、けっこう大丈夫でした(笑)。
気にするのは糖質だけで、カロリーはあまり気にせず、そういった意味では食べたいものを食べている感じはしますね。
肉とか魚とか、卵もよく食べます。

最近の昼食は、サラダにソーセージと半熟卵二個入りとか買って食べてます(爆)。
そしてたまにガッツリ炭水化物食べちゃうときもありますが、それはそれで~。

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